دست نوشته دانشجو

در شرایط دشوار کارهایی که میتونی بکنی اینه

- استراحت بکن

- به خودت بگو دیروز که گذشته فردا هم نیومده

- اهنگ های بی کلام و اروم گوش کن. ریلکسیشن انجام بده

- کارهایی که دوست داری بکن

برای من رنگ امیزی و اشپزیه و کارهایی که با دست انجام میشه

- ورزش کن

- فیلم طنز ببین. اینستا پر از کلیپ های طنزه، نیم ساعت ببین، خودت متوجه میشی یک کم یک صدم درصد بهتری

- برو قدم بزن، به صدای برگ ها توجه کن، به رنگ ها، این حالم رو بهتر کرد

- اگر تونستی برو مسافرت

- هفته ای یکی دو روز زنگ بزن و با دوستات حرف بزن

امیدوارم زودتر حالت خوب بشه و زندگی رو هر لحظه اش رو زندگی کنی

 

متن از زهرا