1-آدل

اضطراب عملکرد چیزی است که این ستاره فوق العاده در تور با آن سروکار دارد. وی در مصاحبه ای با رولینگ استون گفت: "من از مخاطبان می ترسم." وی گفت: "یک نمایش در آمستردام ، من آنقدر عصبی بودم که از آتش سوزی فرار کردم. ... من فقط باید تحملش کنم اما من تور را دوست ندارم. من حملات اضطرابی زیادی دارم. "

2-خانم الیوت

شامگاه قبل از اجرای نیمه تمام وقت سوپر بول در سال 2015 ، الیوت حمله شدید وحشت داشت که به کمک پزشکی نیاز داشت. درست قبل از ورود ، او به خودش حرفی زد. وی به مجله بیلبورد گفت: "من گفتم ،" اگر بتوانم از این مرحله فراتر بروم ، می دانم که تمام مراحل رقص من به مرحله اجرا خواهد رسید. " "من می دانم که این چیزی نبود جز لطف خدا که مرا بلند کرد و مرا از آن عملکرد گرفت."

3-کیم کارداشیان وست

اضطرابش وقتی پشت فرمان است افزایش می یابد. درمان و راهبردهای دیگر مانند تمرین های تنفسی به شما کمک کرده است. "من فقط می خواهم از اضطراب خودم گذشته ام و زندگی را پشت سر بگذارم. ... من هرگز اضطراب نداشتم و می خواهم زندگی خود را پس بگیرم "، او در یک قسمت از مجموعه تلویزیونی واقعیت خانواده اش گفت.

4-کریستن بل

این ستاره فیلم و سینما از زمان کودکی داروهای افسردگی و اضطراب مصرف کرده است. او در این مصاحبه در سال 2016 صحبت کرد. وی گفت: "من امروز آن را مصرف می کنم و شرمنده نیستم ، زیرا مادرم به من گفته بود ،" اگر اینگونه احساس کنی ، با پزشک خود صحبت کن ، با یک روانشناس صحبت کن ، ببین چگونه می خواهی به خودت کمک کنی. " "

منبع:

https://www.webmd.com/anxiety-panic/ss/slideshow-celebrities-anxiety

1- استیون کلبر

در اواخر دهه 20 میلادی حملات وحشت را آغاز کرد. سرانجام او فهمید که ، برای او ، کلید اصلی کنترل اضطراب اوست. من به رولینگ استون گفتم ، "ایجاد چیزی همان چیزی است که به من کمک کرد تا فقط مانند یک هواپیمای بدون وزن وزنه بریزم. و من از آن زمان متوقف نشده ام. "

2- کورتنی کارداشیان

برای کارداشیان ، هنگام اعتصاب اضطراب ، حالت تهوع به وجود می آید. او در وبلاگ خود نوشت: "وقتی اضطراب من شدید است ، احساس می کنم بدن من در تمام طول روز کالری می سوزاند." "در این نوع روزها ، من سعی می کنم از کافئین ، الکل و زیاد قند اجتناب کنم - اساساً هر چیزی که می تواند این را بدتر کند."

3- کریستن استوارت

منبع:

https://www.webmd.com/anxiety-panic/ss/slideshow-celebrities-anxiety

مامانم از بچگی روی موهام یه موادی میزد که موهام جون بگیره

حنا

مورد(یک گیاه)

آرد نخود

تخم مرغ

بابونه

زندگی هیچ وقت هیچ وقت چیزی که میخوای نمیشه

خسته ام

باورم نمیشه از اولین نوشته ام سه سال می گذره و 2659 تا یادداشت دارم.

از دیدنش تعجب کردم و دیدم که آیا 2659 تا یاذذاشت مال منه؟

هنوزم باورم نمیشه

من بیشتر از هر زمانی به کمک دوستام نیاز دارم

روم نمیشه بهشون بگم

حالم کمی خوب نیست

دلم میخواد ادما بغلم کنند، بهم محب کنند

نیاز دارم که استراحت کنم

مراقبت کردن از خودم برام سخته، با اینکه نشون میدم قوی ام

اضطراب روی درس خوندن تاثیر میذاره

باعث میشه که نتونی تمرکز کنی

وقتی هم نتونی تمرکز کنی، بیشتر مضطرب و کلافه میشی

فهمیدم درد معنی های مختلف داره

فهمیمدم خوندن در موردش با تجربه کردنش از زمین تا اسمان تفاوت داره

تا حالا شده نفست بالا نیاد، اینم نوع های مختلف داره!

روزهایی بود که میخواستم برم دانشگاه و تو مسیر نفسم بالا نمیومد، پاهام هم یاری نمیکرد، دلم میخواست همونجا وسط راه بشینم.

وقتی مادربزرگم هم فوت کرد، وقتی می رفتم منزلشون، نفسم بالا نمیومد.

تا حالا شوک شدی؟

من شدم.

قبلا برام فقط نوشته بود که خوندم، ولی الان متفاوته. مثل معنی اضطراب

قرار شد پای اجی رو قطع کنند. شب قبلش هی به مامانم روحیه می دادم که اجی توانش زیاده، قوه داره، بچه محله فلانه و..... برام یک اتفاق بود. ولی صبح متفاوت بود

صبح تنها بودم.

پدر و مادرم بیمارستان

بابام زنگ زد و گفت ساعت دوازده قراره اجی رو ببرند اتاق عمل

تلفن که قطع شد، شروع کردم بلند بلند صحبت کردن و گریه کردن

خوندنش ساده است ولی غمش زیاده

سالار قافله پاش رو قطع کنند؟

مادربزرگم تحملش رو نداشت

مادربزرگم سه روز بعد فوت کرد و غمش توی قلب هممون هست

الان غم هم برام معنی متفاوتی داره

انگار همه جا پارچه سیاه زدند

مامانبزرگم بیمارستانه

بابام گفت برای هرچیزی اماده باشیم

خونه رو جمع کنم

داییم زنگ زده و برادر خانومشو برادر زاده هاش خونه مادربزرگم رو تمیز کنند.

مامانم داره سبزی پاک کی کنه و گریه می کنه

حال هممون خوب نیست

داییم معده و روده هاش به هم ریخته

من همش میخوابم و معده ام درد می کنه.

دایی بزرگم همش راه می ره

صدای خوندن مامانم توی گوشمه